검은콩 효능 알아봅시다

안녕하세요.

오늘은 검은콩 효능에 대해서 알아보려고 합니다.

현대인들의 가장 큰 고민 중 하나가 스트레스입니다.

스트레스를 많이 받으면 탈모로 이어지기도 하는데요.

저도 탈모가 걱정이라 탈모에 대해서 알아보니 검은콩에 대해서 알게 되었습니다.

콩도 좋류가 많은데 다양한 콩중에서 검은콩이 탈모에 가장 좋다고 하네요.

이외에도 다양한 효능이 있습니다.

그럼 지금부터 검은콩 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

검은콩 효능

1. 피부미용에 좋습니다.

검은콩에는 안토시아닌, 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 활성산소를 제거해주며 콜라겐을 생성해 피부미용에 좋은 효과가 있습니다.

2. 탈모에 좋습니다.

검은콩에는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어서 탈모에 아주 좋습니다.

비타민B가 모발의 영양소를 공급하며 시스테인 성분이 탈모를 막아주는데 큰 효과가 있다고 합니다.

3. 다이어트에 좋습니다.

검은콩에는 섬유질과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 체내 신진대사를 활발하게 해주는 효과가 좋습니다.

신진대사가 활발하면 지방을 태워주는 효과가 있기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

4. 노화방지에 좋습니다.

이소플라본 성분은 노화방지에도 좋습니다.

5. 갱년기 여성분들에게 좋습니다.

검은콩은 이소플라본 성분이 갱년이 여성분들에게 좋습니다.

갱년기의 여성분들의 대부분은 이스트로겐이 부족하기 때문인데요.

이소플라본 성분이 에스트로겐 역할을 대신 해주기 때문에 갱년기 증상을 완화해줍니다.

6. 혈액순환 및 치매에 좋습니다.

검은콩의 레시틴 성분이 치매 예방에 도움을 주며 혈액순환을 개선하는데 큰 도움을 줍니다.

7. 항암효과가 있습니다.

검은콩의 껍질에는 글리시테인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 항암효과에 큰 도움이 됩니다.

8. 고혈압 및 각종혈관질환을 예방합니다.

검은콩에는 칼륨, 비타민E, 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이성분들은 혈압을 낮춰주며 혈관을 확장시켜주기 때문에 고혈압 및 혈관질환을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

이상으로 검은콩 효능에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.