검은콩 효능 알아봅시다

안녕하세요.

오늘은 검은콩에 대해서 알아보겠습니다.

검은콩의 효능 중 가장 유명한 것이 머리를 검게 해준다는 것입니다.

그외에도 많은 효능이 있는데요.

하나씩 소개해 드리겠습니다.

검은콩 효능

1. 피부미용에 좋습니다.

검은콩에는 이소플라본 성분과 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 활성산소를 제거해주며 콜라겐을 생성하는 효과가 있어 피부미용에 좋습니다.

2. 탈모에 아주 좋습니다.

검은콩에는 비타민B가 풍부합니다.

비타민B는 탈모에 아주 좋은데요.

모발의 영양소를 공급하며 검은콩 속의 시스테인 성분이 탈모를 막는데 효과적이라고 합니다.

또한 안토시아닌, 아르기닌, 단백질 성분이 풍부해서 모근을 튼튼하게 하며 탄력있는 모발을 만드는데에 큰 효과가 있습니다.

3. 콜레스테롤 제거에 좋습니다.

검은콩에는 식이섬유가 풍부해서 체내의 콜레스테롤을 제거하는데 큰 도움을 주며 혈관을 청소하는데 큰 역할을 합니다.

또한 혈액순환을 원활하게 도와 성인병 예방에 좋습니다.

4. 뇌발달 및 치매예방에 좋습니다.

검은콩에는 아세틸콜린이 풍부해서 성장기 어린이들의 뇌발달 및 노인분들의 치매예방에 좋습니다.

5. 노화방지 및 갱년지 증상 완화에 좋습니다.

검은콩의 이소플라본 성분이 노화방지에 도움을 줍니다.

또한 여성분들에게는 갱년기 증상을 완화시키는데 큰 도움이 됩니다.

6. 다이어트에 좋습니다.

검은콩에는 리놀산, 사포닌, 레시틴과 같은 성분들이 체내에 몸치고 쌓여있는 지방들을 분해하는데 큰 도움이 됩니다.

7. 변비예방 및 숙변에 좋습니다.

검은콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비예방 및 숙변에 좋습니다.

8. 동맥경화 및 귀울림 증세 완화에 좋습니다.

귀울림 증상이 생기는 이유 중 가장 큰 원인은 동맥경화입니다.

귀로 영양소를 공급해주는 동맥에서 문제가 생기면 귀울림 증상이 생기는데 검은콩을 드시면 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선에 도움이 되기 때문에 동맥경화 및 귀울림 증세 완화에 좋습니다.

이상으로 검은콩 효능에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.