루이보스티 효능 간단정리

안녕하세요.

오늘은 루이보스티에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

루이보스는 붉은 관목이라는 뜻을 가지고 있습니다.

루이보스는 예전부터 케이프지방 원주민들이 루이보스의 효능에 대해 알고 약초로 채집을 했습니다.

나중에는 세계 여러나라의 홍초 대용으로 알려지면서 차와 밀크티로 많이 마시고 있습니다.

그럼 본격적으로 루이보스티 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

루이보스티 효능

1. 심신안정에 좋습니다.

루이보스티를 꾸준히 드시면 마음을 진정시켜주고 안정시키는 효과가 있어서 초조, 불안, 불면증 개선, 스트레스해소에 좋습니다.

2. 임산부에게 좋습니다.

루이보스티는 임산부에게 좋습니다.

루이보스 속에는 태아의 치아와 뼈의 성장에 필수요소라고 하는 칼슘과 망간이 풍부하게 함유되어 있습니다.

3. 혈액순환 개선에 좋은 효과가 있습니다.

루이보스티를 꾸준히 섭취하시면 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액순환을 원활히 도와줍니다.

4. 피부질환에 좋습니다.

루이보스티에는 과잉산소가 발생되어 알레르기성 피부질환과 아토피를 예방해주며 치료에도 좋습니다.

루이보스는 화장품 원료로 사용될 정도로 피부에 좋습니다.

5. 항산화작용

현대인의 질병 중 90% 이상이 활성산소와 연관이 있습니다.

루이보스티는 체내의 유해한 활성산소를 제거하는데 도움을 주는 황산화작용을 합니다.

6. 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

스트레스는 만병에 근원입니다.

루이보스티는 평소에 스트레스를 받거나 신경이 예민한 사람들에게 효과가 있습니다.

7. 위장질환 완화에 좋습니다.

루이보스티에 함유된 카르세틴, 플라보노이드 성분이 소화불량, 위장경련 등을 완화시키는 효과가 있습니다.

8. 풍부한 영양소

루이보스티에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

단백질은 우리 몸에 매우 중요한 성분 중 하나로 생명 유지를 위해서 없어서는 안될 필수 영양소 중 하나입니다.

루이보스티를 꾸준히 드시면 체내의 영양공급에 도움이 됩니다.

9. 어린이들에게 좋습니다.

루이보스티는 미네랄과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 어린이들의 성장에 좋습니다.

이상으로 루이보스티 효능에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.